Search

8 วิธีเลี่ยงไขมันทรานส์ จอมวายร้ายบ่อนทำลายสุขภาพของคนชอบกิน

หลังจากมีข่าวออกมาว่า กรดไขมันทรานส์ หรือที่รู้จักในชื่อ ทรานส์แฟท จะถูกห้ามผลิต นำเข้า และจำหน่ายในประเทศไทย วันนี้ Thailand Top Vote จะพาทุกคนมารู้จักกับไขมันชนิดนี้ และ วิธีเลี่ยงไขมันทรานส์ ที่เป็นตัวร้ายทำลายสุขภาพของเรา

 

วิธีเลี่ยงไขมันทรานส์

 

ไขมันทรานส์คืออะไร ?

 

กรดไขมันทรานส์ เป็นการเปลี่ยนโครงสร้างโมเลกุลของน้ำมันพืช เพื่อทำให้สามารถคงสภาพแข็งตัวหรือกึ่งแข็งกึ่งเหลว และมีอายุเก็บได้นาน มักจะพบได้ในอาหารและขนม เช่น เบเกอรี่ โดนัท  ที่มีเนยเทียม ครีมเทียม หรือมาการีน เป็นส่วนผสม และเมื่อเข้าสู่ร่างกาย จะเพิ่มระดับไขมันเลว และลดไขมันดีในเส้นเลือด ส่งผลให้เกิดโรคร้ายตามมา

 

วิธีเลี่ยงไขมันทรานส์

 

อ่านต่อ

 

>> เคล็ดลับไดเอท สวยเผ็ดตามแบบฉบับนางฟ้า Victoria’s Secret

>> 7 อาหารอัพไซส์อึ๋ม อกไข่ดาวหลบไป สาวอกใหญ่จะเดิน

>> 6 ตัวช่วยลดน้ำหนัก สำหรับคอเฮลตี้ ไม่ต้องง้ออาหารเสริม

 

 

(เข้าชมวันนี้: 1 )
About the Author

Recommended for you

@ กิน เที่ยว ทั่วไทย ทันกระแส ไม่ตกเทรนด์
Top